让自己清醒最狠的话(怎样才能很快的让自己清醒,不犯困???)

怎样才能很快的让自己清醒,不犯困??? 如何使大脑迅速进入学习状态 学习是一项高度复杂的脑力活动,只有大脑所处的状态即大脑各部分的功能和相互间的协调达到一定的水平,学习才能够进行。...

怎样才能很快的让自己清醒,不犯困???

如何使大脑迅速进入学习状态

学习是一项高度复杂的脑力活动,只有大脑所处的状态即大脑各部分的功能和相互间的协调达到一定的水平,学习才能够进行。而欲达到高质量的学习,就必须使大脑处在一个最适宜接受信息、理解信息、掌握信息、运用信息的状态,这就是通常所谓的学习状态。

如何判断自己的大脑是否在学习状态呢?有这样几种简单的办法:1、首先,选下所要学习的内容,或你要对其进行背诵的对象,然后闭上眼睛,用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体和印象,这个印象越清晰,则表明目前你大脑的学习状态越好。2、放松大脑,不要刻意去控制你的意识,然后看一看你脑海中出现什么样的图象,如果图象比较清晰,不论其内容如何,都能说明你的大脑处在学习状态,即你能比较顺利地进行学习和应用知识。否则正好相反。

学习状态不是等来的,你不能一味地等下去,什么时候学习状态来了,什么时候才进行学习。如果那样的话,学习就等于荒废了。我们可以通过各种途径使自己的大脑进入学习状态,其中有的可能需要很长时间,比如大量的阅读和演算,但这种方法的作用是持久的。经过大量阅读之后,大脑对文字就变得敏感,这样就进入了语言文字学习的状态,在这种状态下进行学习,又会进一步提高学习状态的质量,于是就形成了一个良性循环,而且这种循环是比较稳定的。还有一些途径可以使大脑迅速进入学习状态,但这些方法一般只对特定的对象有作用,而且一般作用时间比较短,当学习任务完成尚未完成时就可能已经结束。例如想使大脑进入物理的学习状态,应该按如下步骤进行:

a)把非物理的东西抛之脑后;

b)把已有的物理知识闪电般的在大脑中过一下;

c)用“物理化”的大脑描述一下所要研究的问题;

d)解决已转化成物理信息的问题。完毕。说得高等一些就是应该把所要解决的问题的所有相关信息都在你的意识中表现出来,需要用什么信息就可以立即执行。这也就不难理解为什么这种状态很难长久保持了,因为人脑的能力是有限的,它很难在任何时候都能够完整的准确的使所有的东西都处在一个活跃的位置上。

必须明白一点:短暂的进入学习状态对学习,是说学习,而不是说考试的益处不大,甚至可以认为是毫无意义的,学习是一个长期的过程,我们虽然不能奢望自己时刻保持特殊的状态,但至少我们应该持续的保持一种稳定的学习状态,在这种看似普通的状态之下,学的东西才更牢固,这样,在关键时刻,比如高考,突然调整状态,使大脑处于最佳状态,那么你的能力就肯定会至少不比正常差的发挥出来。

综上所述,平时学习时要状态稳定,考试时要提高状态水平,哪怕是暂时的。

用凉水洗一下脸会好一些

特别困的时候该怎么清醒呢

人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳,相反如果你只睡两小时,效果却要比你睡11小时好很多。以下几种比较快速的提神方法供参考:

时间有限的话,趴着小睡一会儿,10分钟马上醒来,精神也会很好。 磨刀不误砍柴功, 平时要注意睡眠

手边有花露水或者风油精,清凉油之类的,可以抹在太阳穴附近。

站起来活动一下,然后喝杯咖啡或者浓茶等含咖啡因比较多的饮品。

平时注意一下饮食,常见的提神食品有豆类,香蕉,脱脂酸奶,草莓,柠檬,胡萝卜,洋葱等富含维生素,酪胺酸等物质的食物,给大脑供氧,补充能量。此外还有一些常见的苦味食物苦瓜,蒲公英,杏仁,菊花、百合、地胆草、荷叶等,这些苦味食物也都含有生物碱、苦味肽、硝基化合物以及钙、磷、钾、铁、镁、锌等多种矿物元素,具有清热解暑、补水消肿、健脾益胃之功效。但需注意的是,苦味食品一次食用不宜过量,过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。

一种瞬间清醒的方式就是通过穴位来提神醒脑了,一般在有困意的时候可以用手指掐自己的拇指和食指中间的位置,在这个地方其实是有穴位的,可以让有困意的人瞬间保持清醒,但是这个方法需要用力,如果没有用力到位还是没有清醒的效果。

人们经常犯困的八大原因

一、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢。如果甲状腺机能减退,三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素分泌不足,就可能出现脉搏减缓、嗜睡等症状。如果甲状腺功能亢进,人会出现心悸、不安和乏力。所以如果总犯困,可到医院检查一下甲状腺功能是否正常。

二、缺铁。很多女性身体缺铁,这可能引起慢性贫血。红细胞向身体其他细胞供氧不足,人们就会感到困倦,注意力难以集中或易感冒。女性缺铁的原因很多,可能是经期出血过多,也可能饮食中含铁较少。因此,需多吃肉类、蔬菜、豆类等含铁丰富的食品,还可补充富含维生素C的食品,促进铁的吸收。

三、服用了抗过敏药。很多人因花粉过敏等原因服用抗过敏药,但一些抗过敏药除了会抑制过敏反应外,还会影响脑神经细胞,让人困倦。所以,用药前一定要注意药物是否可能导致嗜睡或改在晚间服用。

四、喝水太少。研究显示,喝水少的人通常睡眠不好,而且这是个恶性循环:白天喝水少,夜间睡不好;夜间睡不好,白天喝水少。所以每天最好喝下1.5升至2升水。

五、患有糖尿病。二型糖尿病患者体内的胰岛素将葡萄糖转化为能量的过程出现问题,导致患者易出现疲劳乏力等症状。如果怀疑困倦与糖尿病有关,就应及早就医检查。

六、运动太少。总是因为觉得累而不想运动?这可能是个恶性循环,因为不爱运动的人常常感到疲惫。所以要打破这个循环,多多锻炼身体。

七、缺少维生素B12。如果体内缺乏维生素B12,也可能出现贫血,从而出现困倦、注意力不集中、脸色苍白等情况。缺乏维生素B12可能因饮食不足或者吸收障碍导致,必要时需要就医。

八、不当时间喝咖啡、饮茶。咖啡或茶中的咖啡因有提神功效,但下午饮用后很可能导致晚上失眠,从而打乱睡眠节律。所以喝提神饮料要注意时间,不要耽误晚上休息。

很困瞬间清醒的办法有哪些,困的时候怎样快速清醒?上课犯困想睡觉迅速清醒方法有很多,只要大家想好好学习,就一定能够克服困难,打起精神听课。下面是一些管用的小方法:

1、伸个懒腰打个呵欠

刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为,如果这时候强忍着呵欠不打,会一直处于困倦状态,不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠,这样能够有助于大脑更快清醒。

2、轻轻按摩面部

当早晨醒来睁开眼睛的时候,不妨自己进行5分钟简单的面部按摩,按摩面部能够有效促进血液和淋巴的循环,尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困倦,让你神清气爽。

3、做简单的拉伸操

早晨起来,做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒,即使是5分钟也能带来良好的精神收益!只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能让你更有活力!

4、按摩脖子及头部的穴位

按摩穴位不用特别麻烦,只要按摩脖子及头部的部分穴位,改善头部周围的血液循环,使血液流动加速,就能够通过血液流动速度的加快使大脑更加清醒,进而驱除一直缠绕你的瞌睡虫啦!

.. 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对学习、考试和开会,其提神作用时间还是足够的。2.. 贴一贴???——“冰激”牌提神醒脑贴:一种简单有效的方法,常备最佳,犯困时拿来贴贴,10秒起效,提神作用可持续4小时以上。针对学上族,上班族,开车族等长时间脑力劳动疲劳者实用,且管用!!3.. 把矿泉水倒湿毛巾上,敷脸。4..用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边,一刺激就精神了。5.. 功能性饮料:功能饮料有多种营养成分,包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒脑的作用。缺点是:咖啡因含量较高,能够使人们处于持续较亢奋的状态,从而容易忽略自身的疲劳,造成体能透支。6.. 茶饮料。茶含有咖啡碱,可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多,提神效果不明显

想想最伤心,和最开心的事,一下子就精神了

或是没有完成的任务和重要事情

有什么办法让自己立刻清醒

洗一洗,清醒一点。

按摩按摩头部穴位,思维活跃一点。比如太阳穴,睛明穴。

吃点东西,反应灵敏一点,体力增加一点,比如八宝粥或是包子。

喝点东西,有营养的,恢复体力较快,比如豆浆,牛奶

人是在不知不觉中改变的,没有人可以一下子把自己改变!想保持一个清醒的头脑,首先还得学会控制你的呼吸,当你睡觉的时候,你的呼吸会发生变化。当你醒着的时候,你的呼吸会发生变化。当你生气的时候,你的呼吸跟原来不一样;当你恋爱的时候,你的呼吸跟原来不一样;当你情欲高涨的时候,你的呼吸跟原来不~样。意思就是说,在你生气的时候要觉知你呼吸的现象,而适当的调和,其他也就一样。

有点难度,除非你在熟睡中也能控制自己的潜意识,就可以立刻清醒。

找个人一巴掌狠狠地撸你…

来找斌哥 斌哥给你讲笑话

人是在不知不觉中改变的,没有人可以一下子把自己改变!想保持一个清醒的头脑,首先还得学会控制你的呼吸,当你睡觉的时候,你的呼吸会发生变化。当你醒着的时候,你的呼吸会发生变化。当你生气的时候,你的呼吸跟原来不一样;当你恋爱的时候,你的呼吸跟原来不一样;当你情欲高涨的时候,你的呼吸跟原来不~样。意思就是说,在你生气的时候要觉知你呼吸的现象,而适当的调和,其他也就一样。

如何让自己变得心狠起来?

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怎样可以让自己变的狠一点!

其实你已经陷入了心理怪圈,你有些不喜欢自己懦弱的性格.其实完全没这个必要,人的性格千差万别,各有千秋,它都有自己的优点和缺憾.你大可不必去艳羡别人的性格,你又怎能知道你这样的性格不是别人所羡慕和追求的呢?!你刻意追求的"心狠手辣"其实未必适合你,到时候肯定会有更多的烦恼.我以前就是很无情很冷酷的一个人,说话办事向来不拖拉,说一不二,即便自己明知道那是错的,可也不会回头.当时信奉的观念是"别人撞南墙选择的是回头,我撞到南墙选择的是把南墙推倒!"现在随着年龄的增长,阅历的加深,才发现以前的自己是那么的招人憎恨!所以没必要去刻意打造自己的"狠",而要发现自己性格好的一面,扬长避短才是根本!楼上的朋友说的也很有道理,你之所以始终不能狠下心来,还是因为没有到你发狠的时候,(你的忍耐力应该是很大的!)一旦你的承受能力到达极限,什么事都能做的出来.不过还是要提醒你:到时候做事应该给自己留一丝清醒的头脑,狠也要狠的有分寸,不然那就是别人笑话的"彪子"了~

你狠不下心来是因为你的忍耐还没有到极端,也就是说你还可以容忍,如果还可以容忍的话那为什么还要狠呢?

如果想变的狠一些那就等到极端胡时候吧,到那时不用别人教也会狠下心来的.

不要给自己太多的压力,为了不让别人失望,而折磨自己,这样活着也太累了。 如果你对别人的要求都来者不拒、百依百顺的话,也许有的人会觉得你好欺负,也许有的人认为你是好好先生。你是怎样看待自己的呢?“让自己变得狠一点”,你是认为自己软弱,不够心狠手辣吗? 我不这样认为。我认为你只是不会拒绝、不够洒脱而已。 解决方案就是学会拒绝!!!say no!!!没钱的时候,就直接说“我没有”。碰到极不想做的事情,就直接说“我不行”。你应该明白:是朋友的,就不会强人所难。他会理解你的。这样人也会倍感轻松的。当然,有时也应该委婉地拒绝。 再给你一个小建议,去习武吧。身体强壮了,人也有了魄力,思想意志也会坚强的!!

这是没有办法变的拉,有没有听说过江山易改本性难移?除非你的生活发生了很大的变故,给你的心灵造成巨大的创伤你才会变.但是,这样好吗?毫无疑问是不好的.再说,性格温和也没什么不好的.

羊及时披上狼皮,也仍然是羊,你是一个温柔的人,难道不好么?或者说你有什么因为温柔而带来的烦恼?没有人是永远温柔的,如果有人把老实人逼到了极限,那就是最狠的狼。

等某个人或某件事突破了你的宽容极限

你忍无可忍了 自然就狠起来了 这是人的本能

求教怎么骂醒一个人?急,采纳后重谢

这事实是改变不了的,怎么可能骂醒,只能她自己淡忘,但这种事又很难忘,说实话你这个问题,很多男人都会碰到,而且可能会很痛苦,是一种心灵的折磨。

如果你跟她在一起,可能一辈子都要承受这种痛苦,我真的不知道该怎么能让你用什么语言让她忘了曾经的回忆。

换了我,我可能也会束手无策,就算天会掉下来,海会枯干也是有可能的,但跟她第一次的男人是永远也无法改变的,回答你这个问题又勾起了我的痛苦。

同是天涯沦落人,相逢不必曾相识

让她冷静冷静吧。或者你消失一段时间,当所有人都抛弃她的时候,她就会记得你的好。

人有时候就是这样,你对她好的时候,她不珍惜,等到失去了,就会很失落。

不要骂她,骂了也没有用。这种事情只有让她自己想清楚才行。

那么喜欢她就默默守候她把。

虽然我想说:没用的,骂不醒,你就是她寂寞的替代品,暧昧的工具,

交一个那是无知与好奇,交两个那是挥霍青春,交三个叫作践自己。

但我想给你支一招:

表现的越生气越好,让她滚,说自己还怕找不到女人。说永远都不想见到她。然后消失。

“我请你看清楚,现在在你身边陪你一起过日子的人是谁,我请你想明白,以后会不离不弃你的人是谁!如果你现在还想着一个不切合实际的人,愿意在你一味的意淫中过的话,赶紧做决定让我离开吧。我要的是一个愿意和我一心一意生活的人,不是一个三心二意自私自利还不知廉耻的人。我可以明确的告诉你,只要你敢断绝对他的念想,我就敢陪你走完今生。如果你继续执迷不悟,你失去的会更多。”

你想要快点解决还是慢一点

快一点解决也就几个月就可以了。

慢一点就是用时间来证明一切。

1年、2年。都不一定的。

怎样才能让自己变得心狠一些?

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惩罚自己的最好方法是什么?

给自己一刀让自己永远记住这次的错

那要看是什么事情让你要惩罚自己啦

把你的存款都打到我的银行卡里

让自己忙。要么让自己开心。很开心

既然不能大别人那就打自己

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